Hva styrer mine følelser? Hvordan kan jeg finne mine grunnholdninger? Er det mulig å skille mellom ekte og tenkte problemer? Hvordan kan jeg endre meg? Disse spørsmålene belyses ut fra kognitiv terapi, en av de best dokumenterte og effektive samtaleformer innen psykologi og psykiatri. 

Forfatter: Ingvard Wilhelmsen
Forlag: Stiftelsen Psykiatrisk opplysning
Utgivelsesår: 2004, 5.opplag i 2008
Veil. pris: kr 249,-
ISBN: 9788292023181

OBS! Denne boken er det dessverre ikke mulig å kjøpe gjennom Ananke. 

Kategori: Tvangslidelse/angst/depresjon